Lewisův comeback in golf
Jste v současné době uprostřed propadnutí představení? Přežvýkáte o příčinách vašeho propadu a pokusíte se myslet z toho? Nadměrné myšlení vašeho propadu živí zvíře, složí problém, vyvolává frustrace, zvyšuje úzkost a vytváří pochybnosti. Nejprve, abyste se dostali ze svého propadu, chcete přestat říkat, že jste v propadu.
Stacy Lewis, 28, je americký profesionální golfista na americkém LPGA Tour. Lewis vyhrál dva hlavní šampionáty, 2011 Kraft Nabisco Championship a 2013 Women’s British Open. Lewis je na turné po dobu šesti let a má devět profesionálních vítězství. V roce 2013 byl Lewis na prvním místě v ženském světovém golfovém žebříčku po dobu čtyř týdnů a v současné době je na 3. místě.
Lewis rozšířila svůj pruh top-10 povrchů na 12 v sezoně LPGA, který se otevírá čistě hedvábná bahamasová klasika bez vítězství v turnaji. Tigres UANL Dres Lewis vedl událost se dvěma otvory a skončil na druhém místě s Jessica Korda. Lewis prohrál turnaj na 18. jamce. Za poslední čtyři měsíce je to čtvrté čas, kdy Lewis porazil birdie nebo orel na poslední jamce a má čtyři na druhém místě v posledních sedmi turnajích.
Někteří mohou říci, že Lewis je v propadu, ale Lewis má jinou perspektivu: „Je to velmi frustrující. Měl jsem tolik šancí vyhrát. Je to velmi frustrující, ale dokončit na druhém místě po mnoho týdnů v řadě neděláte nic opravdu špatného. To je to, co z toho vezmu, dělám hodně věcí správně. Existuje více událostí a letos v létě jsou větší turnaje, takže odtud budu mít tuto dynamiku. “
Lewis zahájil den čtyři výstřely z vedení, ale obvinil odvážně. Udělala Birdie v šesti ze svých prvních osmi otvorů a uzavřela 7-under-par 66. Zasáhla 17 z 18 zelených v regulaci, ale vzala 30 puttů, její nejvyšší celkem celý týden. Bitting 17 Greens se nekvalifikuje jako propast v golfu.
Lewis dokázala extrahovat pozitiva z její hry místo toho, aby přebývala na negativech a nakupovala do propadnutí: „Celkově je to pravděpodobně jeden z nejlepších dnů, jaké jsem kdy měl. Jakékoli číslo, které jsem potřeboval zasáhnout, jsem to zasáhl. Téměř jsem se vydal na první díru, narazil jsem na to osm stop na druhé díře. Zasáhl jsem dobré putty, prostě nespolupracovali. Zdálo se, že na konci natáčeli nebo trochu bobble, ale já jsem stále bil dobré výstřely a stále jsem si dával šance. To je opravdu vše, co můžete udělat. “
Mnohokrát to, co způsobuje, že výkon výkon je v propadu. Klíčem je rovnováha: zaměření na pozitiva, aniž by přehlížela oblasti pro zlepšení.
Prolomit propadnutí výkonu
Měli byste se uvolnit. Pokud zůstanete v klidu, budete mít lepší výkon.
Musíte důvěřovat svým schopnostem a tréninku.
Musíte si přestat říkat, že jste v propadu. Nepřemýšlejte o svém výkonu.
Musíte se zaměřit na současnost. Přestaňte se bát potenciálu zmeškaného výstřelu nebo prožijte minulý špatný výstřel.
Měli byste si dát uznání za věci, které děláte dobře.
Pochopte, že všichni golfisté, dokonce i ti největší, kteří kdy hráli hru, zažili vzestupy a pád ve výkonu. Je to přirozená část golfu. Buďte trpěliví a tlačte kupředu.
Zaregistrujte se na zprávu o duševní houževnatosti zdarma!
Naučte se osvědčené strategie pro provádění s důvěrou!
Trpíte křehkou sebevědomí po zmeškaných zásahech, hrajete s přísnými nebo vysokými očekáváními, která podkopávají důvěru nebo neschopnost hrát volně a uvolněné na hřišti?
Pokud trpíte nedostatkem zaměření, nízkou sebevědomí nebo jinými překážkami duševních her na hřišti, nemůžete dosáhnout skutečného golfového potenciálu…
Úspěšní golfisté se naučili, jak hrát s konečnou důvěrou v konkurenci, takže jsme vyvinuli golfista se sešitorem a programem CD Golfer, abychom vám to pomohli!
Program Golfer Mental Edge zahrnuje top 8 top 8 mentálních tréninkových sezení, které dělám se svými osobními studenty, aby jim pomohl posílit jejich mentální hru a zlepšit konzistenci na kurzu.
Program Golfer Mental Edge zahrnuje 8 CD zvyšujících důvěru, zvukové nahrávky MP3 a 8-relace Golfing’s Mental Edge.
Golfing’s Mental Edge: 8týdenní Corinthians Paulista Dres plán pro konečnou důvěru
Co říkají studenti?
“Mentální stránka je v golfu všechno – schopnost vidět váš výstřel nebo linii a důvěřovat, že můžete zasáhnout tento výstřel nebo putt.” Dr. Cohn mi pomohl důvěřovat mé hře a dávat mrtvici. “
~ Frank Lickliter, PGA Tour, vítěz Nike Tour
“Moje úroveň důvěry nebyla nikdy vyšší!” Nemohu vám říct, jak jasně jsem dokázal myslet ve všech čtyřech kolech prohlídky. Jednoduchý herní plán, který jsi mi dal, mě opravdu soustředil. Moje úroveň důvěry nebyla během turnaje nikdy vyšší. Bez ohledu na to, Belgická fotbalová reprezentace Dres jak velký tlak byl, byl jsem schopen ovládat své myšlenky a provést. Děkuji Dr. Cohn! “
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Naučte se výkonné strategie důvěry v golfu!
Děláte nějaké „nákladné“ chyby mentální hry během svého preshot ronull