vyhrávat hrozné v tenisu
Při nedostatečném výkonu během zápasu se snažíte zasáhnout nejlepší výstřely, než se soustředit na dobře fungování? Spousta tenistů se během zápasů zachytí při provádění „správné cesty“, což je rozptyluje od zaměření na to, jaký Sporting CP Dres požadavek provádět v nákupu, aby byl úkol dokončen, a také výhru.
Úspěšný tenisový hráč i instruktor Brad Gilbert složil knihu o tenisu s názvem „Vítězství Ugly“.
Co je ošklivé?
Vítězství hrozného je schopnost opustit ideální metodu pro praktickou metodu, jak dokončit úkol, zejména pokud nemáte všechny své záběry.
Rafael Nadal nedávno porazil Davida Ferrera 6-2, 6-4, aby pojišťoval svůj šestý otevřený titul v Barceloně. Nadal nepřinesl svou nejlepší hru, ale dokázal vytáhnout vítězství tím, že využil svou mysl a vyhrál strašlivý tenis.
“Pokud vyhráváte, aniž byste hráli to nejlepší, zdá se, že máte dostatek tenisu, abyste byli konkurenceschopní, i když nehrajete perfektně.” Zkusme tedy hrát lépe. Pokud hrajete lépe, máte ještě mnohem více šancí, “uvedl Nadal.
Když nejste ve své A-hře nebo jeden z vašich záběrů nefunguje, musíte využít svou hru na mysl, abyste se mohli s zápasem dostat. Nepokoušejte se to vynutit nebo opravit, co se děje uprostřed zápasu.
Místo toho věř přesně o to, jak hrát praktický tenis. Zahrajte si záběry, které fungují. Můžete mít perfektně vypadající přízemí, ale Best Stokes ne vždy vyhrává zápasy.
Dobré (funkční) tahy, skvělá taktika a také zápasy mentální houževnatosti. Hrajte výstřely, které získají úkol v zápase, spíše než to, co podle vás vypadá docela nebo dokonale.
Hraní praktický tenis naznačuje, že hraní tenisu dokážete v tomto poskytnutém okamžiku. Praktické tenis je opakem snahy o výrobu nejlepších tahů. Jste člověk, uděláte chyby a River Plate Dres také musíte přijmout tyto chyby.
Pět metod hraní praktického tenisu
Poskytněte si oprávnění k chybám při provádění. Neočekávejte, že uděláte chyby, ale určitě je musíte přijmout, až k nim dojde. Poskytněte si špičkové koncové výkony 3-4 chyb během každého výkonu, abyste mohli pokračovat v hraní v praktickém myšlení.
Proveďte efektivně namísto dokonale. To znamená, že v některých případech musíte opustit „správnou“ metodu. Využijte cokoli, co vám pomohou získat úkol v turnajích. Buďte potěšeni výstřelem, který fungoval dobře, ale možná nebyl „dokonale“ popraven.
Zjednodušte přesně, jak provádíte. To je opak snahy být dokonalý. Jednoduchost naznačuje, že využívá méně myšlenek, více reaguje a také nevěří o každý jednotlivý směr, který vám instruktor řekl. Jinými slovy, nepřekvapte se sami. Méně je vždy lepší.
V případě potřeby použijte svůj výstřel. Zůstaňte s výstřelem „chleba i máslo“. To je výstřel, který ten den funguje. Ukazuji svým účastníkům, aby hráli výstřel, který v současné době funguje dobře, než na hraní „správného“ nebo nejlepšího výstřelu.
Uložit metodu po soutěži. Zabraňte analýze svých tahů během hry a také se snažíte opravit nebo napravit uprostřed zápasu.
Zásadní pro hraní praktického tenisu je schopnost zůstat pozitivní a pozitivní po chybách.
“Klíčovou věcí je, že jsem tuto soutěž nehrál nejlépe, jak jsem vyhrál.” Mám co vylepšit a také jsem nadšený, abych to zkusil. Pojďme to udržet s pokorným, motivací a pozitivním myšlením každý den. To je jediná metoda, která bude hrát na této úrovni, “uvedl Nadal.
Až příště soutěžíte, věřte o vítězství ošklivého. Bez ohledu na to, zda máte ten den hru A, B nebo C, věnujte se tomu, aby se s vámi vytvořil úkol atletický talent. Věřím, že stále můžete vyhrát, i když nemáte hru.
Tento příspěvek byl založen na novém programu Dr. Cohn: Tenisová CF Monterrey Dres důvěra.
Naučte se osvědčené metody mentální hry, jak udělat nejlepší na hřišti!
Předvádíte (nebo vaši hráči), jak vaše schopnost v konkurenci?
Přinášíte své nejlepší a také spoustu pozitivní hry do zápasů?
Úspěšní tenisové hráči přesně objevili, jak dělat s maximální důvěrou v turnaje.
Pokud jste připraveni posílit svou mentální houževnatost a také s maximálním sebevědomím v zápasech, důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži vám to může pomoci!
Použijte tenisovou důvěru, abyste pomohli zlepšit vaši mentální houževnatost v tenisu a také najít silné i osvědčené metody mentálních her, které pomohly odborným sportovcům vyhrávat!
Důvěra tenisu: Mentální houževnatost pro hráče v soutěži
Co říkají klienti mentálních her?
„Děkuji vám za všechny znalosti, nástroje, materiál a podporu, kterou jste mi poskytli v tomto kurzu. Byl to opravdu vynikající zážitek. Těším se dopředu na integraci tohoto mentálního tréninkového systémunull