se koncentrát během vaší rutiny předvolby
Ztrácíte se zaměření během své rutiny Preshot – bez zjevného důvodu, jako byste „procházeli pohyby“?
Hodně jsem napsal o důležitosti zaměření na správné věci při hraní golfu – zejména během vaší předsedové rutiny.
Jsem si jistý, že si můžete myslet na časy, kdy jste stáli nad puttem a byli ohromeni návalma rušivých myšlenek: „Netahujte to,“ „Udusil jsem poslední turnaj, když jsem potřeboval potopit putt“ nebo „Pokud Chybí mi tento putt, ztratil jsem vedení. “
Cítili jste, jak se vaše srdce buší a CF Monterrey Dres pot z pokožky …
Pokusili jste se zaměřit na popravu, ale cítili jste, jak se napětí staví v ramenou a nakonec jste nakonec vytáhli putt.
To se stane mnoha golfistům, se kterými jsem pracoval za posledních 25 let.
Promluvme si o zaměření a prvky dobré koncentrace …
Pozornost nebo zaměření je důležitým prvkem pro vaši rutinu Preshot.
Zaměření do golfu (zejména uvedení) je jedinečné a na rozdíl od většiny ostatních sportů, protože existují tři odlišné požadavky na pozornost …
Při uvedení je míč stacionární, dokud jej nezmenšíte, máte plán na putt a musíte mít cíl, na který byste měli zasáhnout.
Kevin M. Fisher a Jennifer L Etnier studovali ve svém výzkumu různé úrovně zaměření: „Zkoumání časového průběhu pozornosti během golfových puttů dvou různých délek u zkušených golfistů (Journal of Applied Sport Psychology, 2014).“
Došli k závěru, že úkol, který má vysokou obtíž, jako jsou dlouhé putty, vyžaduje větší poptávku v oblasti pozornosti ve srovnání s úkolem, který má nízký obsah úkolů, jako je krátký putt. (Samozřejmě, pokud nemáte YIP).
Fisher a Etnier uvádějí, že vzhledem k zdlouhavému času mezi výstřely mohou golfisté těžit z toho, že mají strategie zaměřit se a zaměřit jejich pozornost, zejména po dlouhé pauze nebo špatném výstřelu.
Vyzkoušejte tyto tipy, jak optimálně využít své zaměření při golfu:
Tip č. 1: Rozpoznávejte, když jste rozptylováni nebo ocitnete, že procházíte pohyby během své předvodové rutiny. Poté restartujte svou rutinu nebo znovu zaostávat.
Tip č. 2: Pokud jde o zaostření, méně, pokud je lepší, když spustíte svůj tah. Mějte na paměti, že se nepřetěžujte slovními příkazy nebo pokyny. Použijte jeden obrázek ke spuštění tahu, jako je linie nebo tempo.
Zastavte se a znovu se zaměřte, když nejste mentálně připraveni zasáhnout dobrý putt – to je výhoda, kterou máte v golfu.
Naučte se osvědčené strategie pro provádění s důvěrou!
Trpíte křehkou sebevědomí po zmeškaných zásahech, hrajete s přísnými nebo vysokými očekáváními, která podkopávají důvěru nebo neschopnost hrát volně a uvolněné na hřišti?
Pokud trpíte nedostatkem zaměření, Bologna FC 1909 Dres nízkou sebevědomí nebo jinými překážkami duševních her na hřišti, nemůžete dosáhnout skutečného golfového potenciálu…
Úspěšní golfisté se naučili, jak hrát s konečnou důvěrou v konkurenci, takže jsme vyvinuli golfista se sešitorem a programem CD Golfer, abychom vám to pomohli!
Program Golfer Mental Edge zahrnuje top 8 top 8 mentálních tréninkových sezení, které dělám se svými osobními studenty, aby jim pomohl posílit jejich mentální hru a zlepšit konzistenci na kurzu.
Program Golfer Mental Edge zahrnuje 8 CD zvyšujících důvěru, zvukové nahrávky MP3 a 8-relace Golfing’s Mental Edge.
Golfing’s Mental Edge: 8týdenní plán pro konečnou důvěru
Co říkají studenti?
“Mentální stránka je v golfu všechno – schopnost vidět váš výstřel nebo linii a důvěřovat, že můžete zasáhnout tento výstřel nebo putt.” Dr. Cohn mi pomohl důvěřovat mé hře a dávat mrtvici. “
~ Frank Lickliter, PGA Tour, vítěz Nike Tour
“Moje úroveň důvěry nebyla nikdy vyšší!” Nemohu vám říct, jak jasně jsem dokázal myslet ve všech čtyřech kolech prohlídky. Jednoduchý herní plán, který jsi mi dal, mě opravdu soustředil. Moje úroveň důvěry nebyla během turnaje nikdy vyšší. Bez ohledu na to, jak velký tlak byl, byl jsem schopen ovládat své myšlenky a provést. Děkuji Dr. Cohn! “
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
Naučte se výkonné strategie důvěry v golfu!
Děláte během rutiny předvolby nějaké „nákladné“ mentální West Ham United Dres hry?
Podívejte se na: 6 „nákladných“ chyb, které golfisté dělají s jejich rutinou Preshot
Stáhněte si naši zprávu o důvěře golfu zdarma!
Zde se dozvíte nejvyšší strategie mentálních her, které vaše rutina Preshot musí zahrnovat, 6 způsobů, jak se vaše mentální rutina rozpadá, proč je nerozhodnost vaším nejhorším nepřítelem v golfu a další!
6 „nákladných“ chyb, které golfisté dělají se svou rutinou Preshot
Co říkají zákazníci?
“Dr. Cohn, moje golfová hra se zlepšila od poprvé, když jsem přistál na Peaksports.com! Dal jsi mi jen dost informací, abych se okamžitě zlepšil! Poté bylo pouhým neomylným předplatitelem PeakSports! Děkujeme, že jste mi pomohli zlepšit hru a potěšení – dokonce i přes noc! Máte pravdu! “
~ Randall Estes
Zvyšte svou sebevědomí a zaměřte se na odborný koučování mentálních her!
Master Mental Game Conull